Ini ada beberapa tip yang mungkin berguna untuk anda2 yg ingin menurunkan berat badan dengan cara yang alami, tanpa obat - obatan ... yaitu dengan Menu Diet combining.
Pagi sekitar Jam 07.00 Minum jus buah - buahan (apa saja ) tanpa gula
Jam 09.00 Makan roti boleh pakai selai sedikit atau kue - kue
Jam 10.00 Minum jus buah + sedikit gula
Jam 11.00 Makan 1 buah pisang
Siang Jam 12.00 Makan siang dengan menu pilih salah satu :
- Nasi + Sayuran tanpa protein
- Sayuran + Protein tanpa nasi
Sore Jam 02.00 Minum jus buah - buahan kembali ( buah apa saja, tanpa gula)
Jam 18.00 Makan sore dengan menu pilih salah satu :
- Nasi + Sayuran tanpa protein
- Sayuran + Protein tanpa nasi
Nah... kalau sudah lewat jam 18.00 disarankan untuk tidak makan berat atau ngemil, jika anda lapar boleh minum susu low fat, atau makan buah. Tapi yang paling efektif sih... dibarengi dengan olah raga ya, semisal lari pagi atau bersepeda... yang murah meriah lah, tapi rutin dilakukan ya... :)
Cantik dan sehat sudah didapat nih tip nya... nah kalo tip untuk mendapatkan penghasilan tambahan yg fun dan bisa dilakukan dirumah ini caranya : Klik disini
Tidak ada komentar:
Posting Komentar