Hari ini, baca postingan di FB, cerita sukses para upline ku di d'BCN. Enak ya... mereka bisa jalan jalan gratis ke luar negeri. dari mulai setahun sekali sampai setahun berkali - kali. Menjelajah benua Eropa sampai Amerika. Aku cuma termenung, bengong dengan mupeng. Kapan aku bisa seperti mereka... Hebatnya lagi, jalan jalan keluar negeri itu bisa ada yang ngajak keluarga juga loh... huuufffttt... semakin mupeng lah aku. Boro - boro bisa jalan jalan ke luar negeri, ke luar pulau Jawa aja belum pernah.... Kalo menurut yang udah - udah sih, bagi yang sudah sukses di d'BCN, waaahhh... bonusnya berlipat - lipat. Tiker aja kalah lipatannya. Kebayang dong, dari mulai bonus puluhan ribu, sampai dengan cash back senilai 70jt per bulan. Belum lagi hadiah mobil, rumah.... aaaawwww.... semakin mupeng...
Selasa, 31 Januari 2012
Minggu, 29 Januari 2012
Berhentilah Mengeluh
Pagi ini... aku mengawali hari dengan sangat buruk. Mungkin aku memang sudah ter sugesti dengan jargon " I Don't Like Monday ". Seharusnya setelah weekend, fikiranku refresh. But... I don't know. Berawal dari candaan koyol yang membuatku Bete!!! Entah lah mungkin PMS juga x ya... *walo mungkin si PMS akan ngambeg karena selalu dijadikan kambing hitam*. But ... yah... itu lah.I started a day with 'a little high volume chat' and now... I regreted it... Sorry is always come late (mungkin dia ketinggalan bis x ya... kha ha ha).
Well... i will try to fix my mood right now, hope it will get better... :'(
Well... i will try to fix my mood right now, hope it will get better... :'(
Rabu, 18 Januari 2012
KISAH PILU MENJELANG PAGI
A story by Maya Gene Carterr
Malam,
27 November 2005. Kriiing….”Hmm, jam berapa ini?”, ku lirik jam dinding
04.00 WIB. Siapa yang meneleponku, menjelang pagi begini. Maya, sahabat
terbaikku, membuatku terhenyak, terperanjat, dan entah apalagi, bukan
karena teleponnya yang menjelang pagi, tapi cerita yang dituturkannya.
Ia benar-benar membuatku terjaga, hilang kantukku seketika.
Tengah malam tadi suaminya mengakui sesuatu. Ia berselingkuh dengan
teman kerjanya, teman seprofesiku dan teh mpiet (panggilanku kepada
maya). Teman kami bertiga. Allah….betapa berat ujian teh mpiet. Yang
lebih mengagetkan lagi adalah reaksi teh mpiet, tenang luar biasa, ia
hanya bertanya “apa kamu mencintai wanita itu mas?”,Tanpa berteriak,
tanpa memaki, tanpa memukul. Ia juga tak bertanya “apa
salahku?...bagaimana mungkin itu terjadi?...masih kurangkah segala
pengorbananku untukmu dan keluarga ini?...”. Ismail tersungkur,
bersimpuh dihadapannya ”tidak!...aku tidak mencintainya, saya khilaf.
Sungguh piet, maafkan saya”, jawab suaminya. Maya pergi meninggalkan
suaminya, berwudhu dan shalat malam. Saat shalat itulah ia tak kuasa
lagi menahan semuanya, rasa sakit di hatinya, perih, terlalu pedih
hingga ia tak lagi dapat merasa lagi. Menangis.
Tak dapat ku
bayangkan apa yang tengah berkecamuk di dadanya. Tapi, aku bisa
merasakan betapa hancur hatinya, terluka jiwanya, terlecehkan harga
dirinya sebagai seorang ibu, seorang wanita, dan seorang istri. Entah
apalagi kata yang dapat melukiskan betapa perih luka hatinya saat itu.
Aku juga bisa merasakan betapa indahnya sholat maya waktu itu,bersimpuh
tidak berdaya,berlinang airmata….begitu syahdunya saat ia bertemu, dan
berbincang dengan sang Khalik, Yang Maha Mengetahui apa yang kelak
terbaik untuknya dan dua buah hati mereka. Betapa Allah begitu
mencintainya dengan memberinya cobaan yang sedemikian dahsyat. Dalam
tangis ia berseru ”Allah …..jadikan hatiku sabar dan ikhlas menerima
semua ketentuanMU, berikan jalan keluar sebaik baiknya jalan keluar
dariMu, untukku, anak-anakku, suamiku terkasih,perempuan itu dan janin
yang ada di rahimnya”
Tak terkirakan, tak terkatakan sakitnya
dikhianati. Begitu pilu dan nelangsanya hatiku mendengarnya. Aku
teringat kata-katanya “ sabar adalah jalan keluar dari suatu masalah
yang belum ada jalan keluarnya dan ikhlas membuat kita sanggup melangkah
dengan ringan”. Jangan pernah berpikir pisah saat ada masalah, pikirkan
saja saat engkau jatuh cinta padanya, saat hatimu dipenuhi rasa rindu
padanya. ALLAH tidak pernah tidur, Dia hanya memperlihatkan kasihNya
dengan cara yang tidak terduga. Ikhlas saja ketika ALLAH menjawab dengan
suka maupun duka.
“Terima kasih sudah mau mendengarkan, aku
minta tolong satu hal padamu”. Pinta Maya saat ia mengakhiri ceritanya,
mana mungkin aku sanggup menolak. “Jangan pernah merasa kasihan padaku,
berjanjilah Mina! Karena aku menginginkan hanya ALLAH yang mengasihiku”.
Dua minggu kemudian, Maya datang menemuiku, dengan wajah tersenyum!.
“Aku memutuskan untuk memaafkan mereka, aku akan belajar untuk
melupakan sakitnya”. Hhhhhh…..aku hanya sanggup menarik nafas panjang
perlahan, terasa sesak di dada. “Mengapa kamu tidak marah May?” tanyaku
memberanikan diri. “Untuk apa marah Mina? Semua sudah terjadi, aku tidak
mungkin merubahnya. Sempat aku berharap semua ini hanya mimpi, mimpi
terburuk yang pernah ada dan aku bisa mengubahnya dengan segera bangun
dari tidur”, jawabnya, masih dengan senyum di bibir.
“Ini pasti
teguran dari ALLAH, karena rasa cintaku pada Ismail terasa berlebihan,
dibandingkan dengan rasa cintaku pada ALLAH. ALLAH pasti cemburu padaku,
maka ALLAH memberikan kasih sayangNya padaku dengan cara seperti ini”,
Maya terdiam sebentar, mengatur kata. “Suamiku hanya manusia biasa,
perempuan itu juga, begitu juga aku. Hidup ini penuh dengan pilihan
sulit….hmm, dan bukankah setiap pilihan yang kita ambil selalu berikut
dengan konsekuensinya. Aku tahu konsekuensi apa yang harus kujalani saat
aku memutuskan, memaafkan mereka, merelakan suamiku menikahi perempuan
itu saat bayinya sudah lahir, menerima suamiku kembali saat ia masih
beristrikan perempuan itu atau menceraikannya, itu...terserah Ismail”,
lanjutnya.”Tapi itu tidak ada apa-apanya disbanding aku harus berpisah
dengannya, lalu harus menyaksikan anak-anakku menderita karena terpisah
dari orang tuanya. Aku tahu, aku akan hidup dengan bayang-bayang
pengkhianatan mereka, tapi aku tidak mau menghabiskan sisa hidupku hanya
untuk itu. Aku hanya berharap bisa bahagia Mina. Apapun, bagaimanapun
keadaannya nanti. Aku ingin keluargaku utuh, anak-anakku hanya hanya
akan punya satu ayah dan satu bunda untuk selamanya. Aku berusaha
membuang jauh sakitnya. Aku masih meminta satu hal padamu sahabat,
tolong doakan aku untuk semua itu” pintanya. Airmatanya tidak terlihat,
ia memelukku erat sekali, seakan enggan untuk melepaskanku. Maya
sahabatku dari kecil, ia sudah seperti kakak bagiku.
Hari itu
terakhir kali aku berjumpa dengan Maya, teteh Mpietku. Aku tidak kasihan
padanya. Aku bangga!. Saat aku hanya bisa berkata sabar dan ikhlas,
Maya sudah mempunyai dua kata itu dalam hatinya, di jiwanya, yang
membuatnya masih bisa tersenyum dalam duka. Semoga ALLAH selalu
melindungi mereka, dimanapun mereka berada.
Kekacauan di awal tahun
Sebenarnya sih... saya malu cerita hal ini, tapi... mungkin bisa dijadikan pelajaran dan diambil hikmahnya dari kejadian yang saya alami.
Cerita ini berawal saat saya dan keluarga hendak liburan tahun baru kemarin. sebenarnya bagi saya dan keluarga ga ada ritual khusus dalam menyambut tahun baru, saya lebih senang tahun baru itu dihabiskan di rumah, kumpul dengan keluarga dan mengadakan acara kecil2an seperti bakar ayam atau ikan, seperti malam2 tahun baru yang sudah2. Toh stasiun TV biasanya menayangkan acara yg bagus2 kalau malam tahun baru. lagi pula, kita bisa merenung dan merencanakan apa yg akan kita lakukan di tahun berikutnya. Entah kenapa mama saya sangat ingin sekali bermalam tahun baru di jalan. karena memang kita sudah berencana ingin liburan ke kampung halaman di ciwidey. Maka berangkatlah kami dari bogor sekitar jam 2 siang via tol cipularang, karena katanya jalur puncak sudah ditutup. Sebenarnya saya agak takut juga loh kalo lewat tol Cipularang, yah... semua karena saya denger cerita2 serem agak2 mistis gitu. tapi Alhamdulillah kami sampai bandung dengan selamat. malah masih terlalu sore sampainya. Kita sampai di alun - alun Bandung sekitar jam 7 malam, tapi karena kita salah parkir, bukan menghadap depan panggung, malah dibelakang panggung, akhirnya jadi BT sendiri, karena nonton punggung penyanyinya. kha ha ha... Melihat roman muka anak dan keponakan saya yang mulai2 BT, maka kita putuskan untuk menyambut tahun baru di depan area wisata kawah putih. Setelah makan malam kami meluncur ke kawasan kawah putih. Di pelataran parkir sudah penuh dengan kendaraan, ditambah lagi saat itu hujan gerimis dan udara yang dingin menusuk tulang, membuat saya benar2 kangen sama bantal dan guling saya di rumah. setelah menunggu kurang lebih sekitar 2 jam dihibur band lokal *sampai2 saya tertidur di mobil* Pesta kembang api dimulai. Yaaahh... lumayan meriah lah. karena kebetulan saya juga terpaksa membeli kembang api karena si kaka *anak saya yang paling besar* merengek minta dibelikan. Gemuruh suara kembang api membuat langit ciwidey terlihat terang malam itu, di timpali raungan suara motor dan klakson mobil. Setelah pesta kembang api selesai, kami terjebak macet. kha ha ha... hampir 1 jam dipelataran parkir ga bisa keluar. Begitu sampai di rumah kake, saya langsung tertidur pulas.
Sementara itu, berapa ratus kilo meter dari rumah kake yang nyaman dan tenang di kaki bukit yang subur, indah dan makmur *lebay*, my home sweet home di Bogor, dijarah maling!!! kejadian ini baru ketahuan besok siangnya, saya ditelepon dan dikabari bahwa.... rumah saya dimasuki orang lewat genteng dan menjebol eternit, saudara - saudara.... Dengan galau mode:on my hubby terpaksa pulang. karena anak2 masih betah di kampung. lewat telepon dia menceritakan kondisi rumah yang acak - acakan, akibat semua isi lemari keluar. Ga usah dihitung lah kerugian materi yang saya alami, bikin dada saya nyesek, tapiiiii.... yang bikin saya tertawa adalah: ketika my hubby mau makan dan teringat spicy chick n fried chicken di kulkas, ternyata itu pun sudah raib. buah2an untuk my baby pun lenyap. Korned dan sosis kesukaan kaka pun, gone!!!!
Kesimpulan saya adalah : seberapapun saya merasa aman dirumah saya sendiri, sudah seharusnya saya tetap waspada. Karena dari yang saya lihat, mereka mencari2 ditempat yang ga kita duga2. seperti di kolong tempat tidur, dibawah kasur, sampai2 kardus pakaian bekas pun mereka acak2. saya jadi berfikir, "emang masih ada ya? orang yang naruh uang dibawah kasur, ato dibawah lipetan baju?" tapi itulah maling. mereka mencari semua sudut. tapi dari semua itu yang bikin saya kesal adalah,cuti akhir tahun saya habiskan untuk membereskan rumah dan mencuci kembali pakaian yang kotor karena di injak2 sang maling.... Huh!!!! awal tahun 2012, pahit yang saya terima.
tetapi semoga itu menjadi pahit di awal, untuk mengecap manis sepanjang tahun. Amiiinnn.....
Kenapa harus M*LM...
Kenapa harus M*LM? Ikut M*LM entar kena tipu loh, harus ngejar chalenge dan tutup pointnya jutaan loh, belum harus belanja minimal, belum daftarnya juga mahal, dll, dsb, dst..
Kenapa harus Oriflame?
Kenapa harus dBCN?
OH TIDAK BISSSAAAA.... *kata Sule*
Kenapa harus M*LM ? semua juga tau bisnis ini paling menjanjikan, Kena tipu??? Semua tau Oriflame itu ada di lebih dari 67 negara didunia, kalo emang perusahaan ini menipu, gak akan bertahan selama ini dan berada di banyak negara kan? kalo cuma ada di Indonesia aja, mungkin. Mahal?? daftar nya cuma 39.900 koq... bandingkan dengan M*LM yang pendaftarannya aja harus mengeluarkan ratusan ribu rupiah. Belanja product tiap bulan alias tutup point, cukup dengan mengalihkan budget belanja bulanan kita koq. ga musti ngeluarin budget sampe jutaan rupiah, untuk mengejar chalenge.
Kenapa harus Oriflame? hallooo... Oriflame itu perusahaan yang sudah berdiri puluhan tahun loh. Dari semenjak aku SMA sampe sekarang masih ada... Gak diragukan lagi kan? buktinya masih banyak tuh orderan yang sampe ke aku, masih banyak orang yang mempercayai product oriflame. Karena ini product kosmetik berbahan alami. Aku sendiri pake kok. karena memang product nya juga bagus.
Terus kenapa harus gabung dengan dBCN?? inilah salah satu kelebihannya, bagi kita - kita yang ga biasa bercuap - cuap menenawarkan ke orang - orang karena alasan ga bisa ngomong lah, ga ada waktu lah... ga sempet lah, repot dll, dsb, NAH... dengan gabung di dBCN, kita cukup bekerja dari rumah. menawarkan ke rekan-rekan, kenalan, relasi, cukup dari depan komputer. Karena... di dBCN semua yang kita perlukan ada. Ibaratnya kalo kita mau perang, semua amunisi sudah ada. Tinggal mental kita, tekad kita kuat atau tidak? Berani atau tidak? punya nyali atau tidak? ada kemauan atau tidak? "ah aku gaptek, ga ngerti..."
STOP...
"Dimana ada kemauan disitu ada jalan"
Sssst.. aku juga gaptek, kuper. tapi aku belajar loh dari dBCN, karena memang di dBCN lah tempat orang - orang yang mau belajar dan mau maju. Ga sedikit loh, ilmu yang didapat. ga rugi deh gabung dengan dBCN.
Gimana???? Penasaran ya...?? ya udah klik disini
Tuhan Tidak Akan Merubah Nasib Seseorang Jika ...
Tuhan tidak akan merubah nasib seseorang, jika ia tidak merubah nasibnya sendiri.
Hmm... kata - kata itu memang benar adanya. Jadi inget di tahun 1997, ketika perama kali saya bekerja pada suatu pusat pendidikan di daerah Kalimalang. Awalnya saya belajar di sana, mengambil program D1, belum selesai saya belajar, eh.. ditawari bekerja sebagai Front Office, setelah itu meningkat lagi jadi Instruktur Part Time. Saya enjoy dengan pekerjaan itu,, tapiiii.... Bos nya... Gualaknya minta ampun. He he he... mungkin karena waktu itu saya baru pertama kalinya bekerja, jadi belum tahu seluk beluk dunia bekerja. Saya selalu pulang dengan sisa - sisa air mata saya. karena... kadang kala istri sang owner suka mengeluarkan kata - kata yang tak enak didengar, apabila kita melakukan kesalahan sekecil apapun. Pernah suatu hari saya merasa sakit hati yang tidak terperi, sampai - sampai saya berdoa dalam setiap shalat "saya ingin keluar dari tempat ini, tunjukan saya jalan" Saat itu saya masih terlalu naif, dan tidak berani keluar dari tempat saya bekerja, karena saya merasa berhutang budi pada istri sang owner, karena dia telah menawarkan pekerjaan pada saya. Dan satu hari di bulan MEI 1998 terjadi kerusuhan. Tempat saya bekerja dijarah, dan dibakar. untung 1 jam sebelum kejadian kami semua diperbolehkan pulang. Walau tempat bekerja saya hancur tetapi untung pemilik dan keluarganya selamat. Saya sedih... tidak percaya saya keluar dari perusahaan itu dengan cara seperti itu. karena setelah kejadian itu otomatis perusahaan tidak lagi beroperasi. Tapi saya ambil saja lah hikmahnya. Dan ketika saya bekerja di daerah Jakarta Timur, di sebuah perusahaan Ritel yang cukup besar dan terkenal. Lagi - lagi ... saya temui permasalahan yang sama. Tetapi.. saya telah belajar dari pengalaman dahulu, bahwa tipikal orang - orang dari etnis tersebut ya... memang seperti itu. Bicara seenaknya karena merasa dia punya uang dan kuasa atas karyawannya, tetapi memang ga semua juga seperti itu sih... Saya bekerja disana selama 5 tahun. dan menemukan Jodoh saya di sana. Ketika pasangan saya keluar dari tempat tersebut, saya sempat galau. Bagaimana mungkin dia bisa bekerja di luar sana, sementara dia hanya mengenal dunia kerjanya di perusahaan ini? Tapi ternyata Tuhan memang menuntunnya ke tempat yang lebih baik, Dan setahun kemudian saya pun memberanikan diri keluar dari perusahaan tersebut, karena tidak tahan dengan tekanan yang saya terima. Walau dengan segala bayangan resiko tidak akan mendapatkan pekerjaan lain karena status saya yang sudah menikah.{ kata HRD saya waktu itu } khe he he... ternyata dia salah tuh...7 bulan setelah saya keluar, saya mendapatkan pekerjaan lagi di Daerah Jakarta Pusat. Memang waktu nya lama, karena saya menunggu sampai usia bayi saya 4 bulan. Dan ditempat inilah saya sekarang, sudah lebih dari 5 tahun yang lalu. Jauh lebih baik dari yang dulu. Tapi.... ada saat nya saya juga merasa jenuh, dan merasa bersalah kepada 2 malaikat kecil saya dirumah. Pingin banget setiap detik bersama mereka... So.. saat ini saya sedang mencoba usaha baru, siapa tahu impian saya untuk bisa bekerja di rumah tanpa harus meninggalkan anak2 saya, bisa jadi kenyataan. Dan saya yakin, jika saya bekerja keras Tuhan akan mengabulkan Doa saya. karena saya memang ingin merubah nasib saya. Dari sekedar Working Mom, menjadi Full Time Mom yang juga tetap punya penghasilan. Teman - taman yang merasa punya kisah dan impian yang sama dengan saya, dan juga ingin merubah nasibnya, atau sekedar ingin mencari tambahan, kita gabung yuk di dBC Network atau untuk lebih jelasnya bisa klik di sini
Saya yakin, Tuhan pasti akan merubah jalan hidup kita, jika kita berusaha untuk berubah. :>
Saya yakin, Tuhan pasti akan merubah jalan hidup kita, jika kita berusaha untuk berubah. :>
Muda dan Tajir
Suatu hari, ketika saya mengikuti meeting para marketing dengan Direktur utama, beliau bercerita tentang rahasia kesuksesannya. Dia memotivasi kami bahwa : menjadi kaya adalah sebuah pilihan. Karena menurutnya peluang seseorang untuk sukses akan berhenti di usia 40 tahun. Karena pada usia di bawah 40 tahun adalah masa keemasan seseorang untuk bisa memaksimalkan usahanya. Dimana tenaga dan pikiran masih prima dan kesempatan masih terbuka lebar. Hmm... masuk di akal juga sih. Coba saja perhatikan nama - nama orang sukses di dunia yang rata - rata mencapai sukses sebelum usia 40 tahun yang saya kutip dari Kompas.com.
Berikut 20 miliarder muda yang masuk dalam 2011 Billioner List, dimulai
dari yang termuda:
1. Dustin Moskovitz (26 tahun) asal AS, kekayaan 2,7 miliar dollar AS, peringkat ke-420.
2. Mark Zuckerberg (26 tahun) asal AS, 13,5 miliar dollar AS (52).
3. Albert von Thurn und Taxis (27 tahun) Jerman, 2 miliar dollar AS (595).
4. Scott Duncan (28 tahun) AS, 3,1 miliar dollar AS (362).
5. Eduardo Saverin (28 tahun) AS, 1,6 miliar dollar AS (782).
6. Yang Huiyan (29 tahun) China, 4,2 miliar dollar AS (265).
7. Fahd Hariri (30 tahn) Lebanon, 1,5 miliar dollar AS (833).
8. Sean Parker (30 tahun) AS, 1,6 miliar dollar AS (782).
9. Ayman Hariri (32 tahun) Lebanon, 1,5 miliar dollar AS (833).
10. Yoshikazu Tanaka (34 tahun) Jepang, 2,2 miliar dollar AS (540).
11. Yusaku Maezawa (35 tahun) Jepang, 1 miliar dollar AS (1140).
12. Oleg Bakhmatyuk (36 tahun) Ukraina, 1 miliar dollar AS (1140).
13. Andrey Verevskiy (36 tahun) Ukraina, 1,1 miliar dollar AS (1057).
14. John Arnold (37 tahun) AS, 3,3 miliar dollar AS (336).
15. Kostyantin Zhevago (37 tahun) Ukraina, 2,4 miliar dollar AS (488).
16. Xian Yang (37 tahun) China, 1 miliar dollar AS (1140).
17. Ana Lucia de Mattos Barretto Villela (37 tahun) Brasil, 3,2 miliar dollar AS (347).
18. Fang Wei (37 tahun) China, 1,3 miliar dollar AS (983).
19. Serra Sabanci (37 tahun) Turki, 1 miliar dollar AS (1140).
20. Sergey Brin (37 tahun) AS, 19,8 miliar dollar AS (24).
dari yang termuda:
1. Dustin Moskovitz (26 tahun) asal AS, kekayaan 2,7 miliar dollar AS, peringkat ke-420.
2. Mark Zuckerberg (26 tahun) asal AS, 13,5 miliar dollar AS (52).
3. Albert von Thurn und Taxis (27 tahun) Jerman, 2 miliar dollar AS (595).
4. Scott Duncan (28 tahun) AS, 3,1 miliar dollar AS (362).
5. Eduardo Saverin (28 tahun) AS, 1,6 miliar dollar AS (782).
6. Yang Huiyan (29 tahun) China, 4,2 miliar dollar AS (265).
7. Fahd Hariri (30 tahn) Lebanon, 1,5 miliar dollar AS (833).
8. Sean Parker (30 tahun) AS, 1,6 miliar dollar AS (782).
9. Ayman Hariri (32 tahun) Lebanon, 1,5 miliar dollar AS (833).
10. Yoshikazu Tanaka (34 tahun) Jepang, 2,2 miliar dollar AS (540).
11. Yusaku Maezawa (35 tahun) Jepang, 1 miliar dollar AS (1140).
12. Oleg Bakhmatyuk (36 tahun) Ukraina, 1 miliar dollar AS (1140).
13. Andrey Verevskiy (36 tahun) Ukraina, 1,1 miliar dollar AS (1057).
14. John Arnold (37 tahun) AS, 3,3 miliar dollar AS (336).
15. Kostyantin Zhevago (37 tahun) Ukraina, 2,4 miliar dollar AS (488).
16. Xian Yang (37 tahun) China, 1 miliar dollar AS (1140).
17. Ana Lucia de Mattos Barretto Villela (37 tahun) Brasil, 3,2 miliar dollar AS (347).
18. Fang Wei (37 tahun) China, 1,3 miliar dollar AS (983).
19. Serra Sabanci (37 tahun) Turki, 1 miliar dollar AS (1140).
20. Sergey Brin (37 tahun) AS, 19,8 miliar dollar AS (24).
Hmmm... yang no 1 dan 2 pasti tau kan siapa mereka... yups!!! mereka berdua adalah pendiri Facebook. Usianya masih muda banget kan??? Kita juga bisa kok asal mau belajar, kerja keras dan ada niat yang kuat untuk berhasil. Bagaimana caranya??? yuk ... klik di sini
Resep langsing dengan Diet Combining
Ini ada beberapa tip yang mungkin berguna untuk anda2 yg ingin menurunkan berat badan dengan cara yang alami, tanpa obat - obatan ... yaitu dengan Menu Diet combining.
Pagi sekitar Jam 07.00 Minum jus buah - buahan (apa saja ) tanpa gula
Jam 09.00 Makan roti boleh pakai selai sedikit atau kue - kue
Jam 10.00 Minum jus buah + sedikit gula
Jam 11.00 Makan 1 buah pisang
Siang Jam 12.00 Makan siang dengan menu pilih salah satu :
- Nasi + Sayuran tanpa protein
- Sayuran + Protein tanpa nasi
Sore Jam 02.00 Minum jus buah - buahan kembali ( buah apa saja, tanpa gula)
Jam 18.00 Makan sore dengan menu pilih salah satu :
- Nasi + Sayuran tanpa protein
- Sayuran + Protein tanpa nasi
Nah... kalau sudah lewat jam 18.00 disarankan untuk tidak makan berat atau ngemil, jika anda lapar boleh minum susu low fat, atau makan buah. Tapi yang paling efektif sih... dibarengi dengan olah raga ya, semisal lari pagi atau bersepeda... yang murah meriah lah, tapi rutin dilakukan ya... :)
Cantik dan sehat sudah didapat nih tip nya... nah kalo tip untuk mendapatkan penghasilan tambahan yg fun dan bisa dilakukan dirumah ini caranya : Klik disini
Langganan:
Postingan (Atom)